IJsland: het land op de grens van ijs en vuur

Zowel tijdens de schoolexcursie als in het klaslokaal

Zoals je wellicht al wist werk ik als lokale reisspecialist voor een bureau dat rondreizen verzorgt. Was je hier niet van op de hoogte? Lees dan eens ‘Ontmoet de blogger’. Ik laat mensen de ruige natuur en uitgestrekte landschappen ervaren. Ieder jaar verzorgen we een schoolexcursie, vlak voor het begin van de zomervakantie. Met een groep van 30 scholieren bezoeken we het nationaal park Þingvellir dat even buiten Reykjavík ligt.

Dit nationaal park is een ideale bestemming voor een excursie. Het landschap is zeer divers: geisers, watervallen, vulkanen, lavastromen, machtige rivieren en prachtige kustlijnen wisselen elkaar af. Ook dit jaar genoten scholieren en docenten van deze leerzame excursie boordevol actie.

Een modulair led lichtsysteem op basis van het slaap-waakritme

Na de excursie werd ik door de directeur van de middelbare school uitgenodigd om hun nieuwe verlichtingssysteem te aanschouwen. Dit systeem is afgestemd op het slaap-waakritme. De klaslokalen zijn voorzien van led lampen met verstelbare kleurtemperatuur; van koel wit tot warm wit licht. Hiermee wordt geprobeerd om de prestaties en de gezondheid van de leerlingen te verbeteren. Experts analyseren vervolgens de resultaten om na te gaan of dit verlichtingssysteem ook daadwerkelijk een positieve invloed heeft.

Als de scholieren ’s ochtends aankomen worden ze begroet door een koel wit licht dat hen energie verschaft voor de eerste les. Het koele witte licht regelt de productie van stress- en slaaphormonen. Het licht zorgt ervoor dat ze actiever worden gedurende de dag en pas moe tegen het einde van de schooldag. Dit heeft ook een positieve invloed op hun slaappatroon.

Later op de dag kan de leraar een focuslicht aanzetten voor het uitvoeren van een taak waarbij concentratie nodig is, zoals wiskunde of schrijfoefeningen. Koel wit en intensief licht verhoogt het concentratievermogen en de alertheid. Wanneer de leerlingen naar een verhaal van de leraar luisteren, creëert een warm wit licht een gezellige en ontspannen sfeer. De docent, die is getraind in het gebruik van dit geavanceerde systeem, maakt naar behoefte aanpassingen. Het systeem heeft ook een standaardinstelling: neutraal wit licht. Dit licht komt goed van pas tijdens standaard werkzaamheden.

Het modulaire led lichtsysteem wisselt van kleur volgens vooraf gedefinieerde of handmatige instellingen. De docent kan de kleuren eenvoudig op elkaar afstemmen. Dankzij zo’n systeem kun je losse led lampen vervangen of eraan toevoegen. Zo pas je het systeem aan naar jouw behoeften, met led lampen als: GU10 led, G9 led of G4 led. Elke ruimte of situatie is dan ook voorzien van de gewenste verlichting.

Het led lichtsysteem op deze school heeft een zeer hoge kleurweergave. De weergave is vergelijkbaar met die van de zon, veel hoger dan de minimale eisen voor schoolverlichting in IJsland. De zon produceert het meest natuurlijke licht dat we kennen. Hierdoor worden de kleuren echt en natuurlijk weerspiegelt. Dit maakt tekenen, lezen en schrijven makkelijker en prettiger.

Is jouw interesse in het effect van licht op het slaap-waakritme gewekt? Verdiep je dan verder in deze materie via dit artikel.

Wonen in Reykjavik

Reykjavik is dé IJslandse trekpleister bij uitstek. De stad biedt alle culturele voordelen van een veel grotere plaats, ondanks dat het een van de kleinste hoofdsteden van Europa is. De stad heeft een verrassend levendig nachtleven voor diens grootte.

Volgens de lokale bevolking moet je in het centrum leven om de stad echt te kunnen waarderen. Hier vindt namelijk alle actie plaats. Alleen worden de populaire stadsgebieden steeds duurder. Bijna iedereen in de stad woont dan ook in appartementen. Zelfs huizen in de stad zijn veelal opgebouwd in appartementen. Huizen in Reykjavik zien er aan de buitenkant veelal traditioneel uit, toch is het interieur veelal modern en stijlvol.

Veel toeristen trekken het IJslandse binnenland in voor haar spectaculaire landschap en geothermische wonderen. Ook net even buiten de stad kan men volop genieten van flora en fauna. Het nationaal park Þingvellir ligt slechts 50 kilometer ten westen van het centrum van Reykjavík. In dit park zijn er volop vis-, wandel- en duikgelegenheden.

Het weer in IJsland

IJsland klinkt koud, maar het klimaat is niet zo onaangenaam als dat het lijkt. In de zomer heb je hier temperaturen tussen de 10 en 14 graden. De zomerdagen duren ook extra lang met gemiddeld 19 uur licht per dag. Tijdens de wintermaanden ligt de temperatuur net iets onder het vriespunt en de dagen duren extreem kort, met maar ongeveer 5 uur daglicht. Deze periode heeft zijn weerslag op de IJslanders. Veel van hen worden slaperig, somber, chagrijnig of zijn gewoonweg niet zichzelf. Sommige mensen raken zelfs depressief.

Winterdepressie bestrijden met licht

Uit onderzoek is gebleken dat licht een positieve invloed heeft op jouw humeur tijdens de wintermaanden. Overdag is het belangrijk dat je blootgesteld bent aan voldoende licht met een koele kleurtemperatuur. De juiste lamp om dit te realiseren is LED verlichting met een blauwachtige witte daglicht kleur. ˈs Avonds is het belangrijk om lampen te gebruiken die een laag aandeel blauw licht bevatten. De perfecte lamp om dit te realiseren zijn ledlampen met een roodachtige warm witte kleur. In het algemeen is het belangrijk om veel tijd door te brengen in de open lucht en zoveel mogelijk te profiteren van natuurlijk daglicht.

Het IJslandse klimaat beïnvloedt Scandinavische interieurstijl

Het IJslandse klimaat heeft ook de Scandinavische interieurstijl beïnvloed. Deze designstijl is onder meer herkenbaar aan het optimaal benutten van zonlicht. Om zich te weren tegen winterse dipjes is het verstandig om de instroom van natuurlijk zonlicht te optimaliseren. Daarom kiest men voor veel en grote ramen. Door de grote ramen wordt het zonlicht optimaal benut. Om het inkomende zonlicht verder uit te buiten gebruikt men voornamelijk wit voor muren en plafonds. In een Scandinavisch interieur valt dan ook weinig contrast te bespeuren.